psychologische Beratung Gaby Hammer Aachen Roetgen Simmerath Monschau

Psychologische Beratung

Es gibt unzählige Situationen, in denen eine (psychologische) Beratung hilfreich ist. 

Grundsätzlich ist es so, dass wir Menschen sehr leidensfähig sind und störende bzw. belastende Dinge recht lange aushalten, bevor wir vielleicht den Mut fassen, nun wirklich etwas zu ändern. Manchmal tun wir dies auch nie.....

Aber warum ist das so?

Veränderung bedeutet, Altbekanntes und Gewohntes - sei es teilweise oder auch komplett - aufzugeben oder zu verlassen und sich Neuem und Unbekanntem zu öffnen. Egal, ob ein kleiner oder großer Teil des Alten belastend ist oder nicht, Gewohnheiten geben uns Sicherheit und wir bewegen uns deshalb gerne in unseren bekannten Denk-& Verhaltensmustern. Alles läuft irgendwie automatisch ab und ist uns vertraut. Aber leider gehören hierzu auch die störenden Dinge, und die laufen im Hintergrund immer belastend(er) weiter.

Wir erkennen durch unsere tief verwurzelten Muster gar keine anderen Wege und Möglichkeiten und gehen einfach weiter - versuchen, unsere kreisenden Gedanken zu unterdrücken oder zu ignorieren.

Manches Mal erdenken wir uns Dinge, die eine derart große Veränderung bedeuten würden, dass uns gleich von vorne herein der Mut, die Zeit oder die Energie fehlt.

Neue Wege zu gehen ist anstrengend - Aber: 

Sie haben vielleicht auch schon festgestellt, wie anstrengend und energieraubend die immer wieder um das eine Thema kreisenden Gedanken sein können.

Oder wie frustrierend es sein kann, einen Gedanken oder eine Idee auszuprobieren, nach kurzer Zeit wieder in den alten Trott zurück zu fallen und doch wenig erreicht zu haben.

Wie kann Beratung helfen?

Manchmal sind es einige wenige vertrauensvolle Gespräche, um neue Wege erkennen zu können, die dauerhaft entlasten.

Manchmal ist es aber auch notwendig, die derzeitige (Lebens-)Situation genauer zu durchleuchten, um an den Kern zu kommen, der als Ursache anzusehen ist.

In der Beratung geht es mir besonders darum Ihnen die Möglichkeit zu geben, sich einmal vertrauensvoll und offen über Ihr Thema auszutauschen - auf Augenhöhe.

Es gibt niemals die eine Lösung, aber es gibt immer eine Aussicht darauf, das und/oder wie es anders und besser werden kann. Deshalb ist es mir wichtig, Ihnen in Gesprächen Anregungen und Informationen zu geben, in Interventionen Perspektivenwechsel und neue Sichtweisen zu ermöglichen, damit Sie für sich den Weg herausfinden können, der zu Ihnen passt und den Sie dann auch gehen werden.

All das hat einen Sinn!

Der Dalai Lama sagt:  

Unsere wahre Aufgabe ist es,

glücklich zu sein!

Da hat er verdammt recht!

Und jetzt fehlt nur noch eines: ein kleines bisschen Mut für den ersten Schritt!